Veränderung im Kursplan

Claudia und ich haben aus mehreren organisatorischen Gründen entschieden, den Viniyoga Kurs am Donnerstag um 18:30 nicht mehr anzubieten. Dieser entfällt ab sofort. Dafür gibt es aber 3 neue Kurse im Stundenplan:

Viniyoga - Neu

Ab sofort wird es Freitags um 10:30 eine Viniyoga Stunde mit Claudia geben.

In dem 75 minütigen Kurs kannst Du wie bei Claudia gewohnt von deiner Atmung geleitet sanft und achtsam in die Yogapositionen hineingehen. Dein bewußter und tiefer Atemrhythmus begleitet Dich die gesamte Stunde. Einzelne Postionen werden auch mal kraftvoll gehalten. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer Meditation, die Dich noch stärker nach Innen spüren lässt.

Aerial Yoga Deep - Neu

Ab sofort wird es Donnerstags um 18:30 eine Aerial Yoga Deep Stunde mit Dagmar geben.

In dem 75 minütigen Kurs erlebst Du sanftes Aerial Yoga in einem kniehohen Tuch, in dem Du verschieden Positionen länger hältst und in Dich hineinfühlen kannst. Dazwischen kannst Du Deinen Körper immer wieder ausschwingen und so Gelenke mobilisieren und dein Nervensystem beruhigen. Du wirst in diesem Kurs nur in sanfte Umkehrhaltungen gehen, bei denen Dein Herz und andere Organe stärker durchblutet und die Beine entlastet werden. Du hängst in dem Tuch in der Luft - wie in einer großen Hängematte, und erfährst so ein Gefühl von Schwerelosigkeit. Geeignet für alle Level.

Energy Flow Yoga - Neu

Geplant ist ein neuer Yogakurs: jeden Dienstag um 19:00 soll es einen Energy Flow Yoga Kurs mit Maria geben.

In diesem Kurs erwartet Dich ein kraftvoller, dynamischer Flow, der Dich aktiviert, zentriert und Dich in guten Kontakt mit Dir selbst bringt. Der Flow gibt Dir die Möglichkeit, Dich aus dem Alltagsdenken herauszunehmen und die Aufmerksamkeit aufs Fühlen zu richten.

Bitte melde Dich bei mir oder im System für den Kurs an. Der Kurs startet ab 4 TeilnehmerInnen.

Wenn Du Interesse an einer dieser Stunden hast, melde Dich im Buchungssystem oder direkt bei mir dafür an.

Dagmar in Yoga-Pose auf einem Felsen

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