Das Studio wurde im Jahr 2000 von Claudia Suermann eröffnet. Auf 115qm finden sich in einem sehr harmonischen Ambiente ein großer Übungsraum (63qm), eine Umkleide, ein Duschbad und eine weitere Toilette, im vorderen Bereich befinden sich eine Anmeldung und eine Teeküche. Die freundliche Atmosphäre des Studios bringt zum Ausdruck, wozu die Räume dienen sollen: ein Ort der Begegnung, der zum Wohlfühlen und Abschalten einlädt. Welcome!

Auf Anfrage vermieten wir unser Studio an Wochenenden oder in den nicht genutzten Zeiten auch unter der Woche. Bitte kontaktieren sie uns hierzu per eMail.


Unsere Yogalehrerinnen


Christine Jungjohann

VInyasa

Dagmar Schultze

~~Dagmar
Angefangen hat ihre Reise in die Welt des Yogas während eines 4 jährigen Aufenthalts in den USA. Dagmar war sofort von der Kraft und der Ruhe mitgerissen, die Yoga bewirkt, und ist nun selbst Yoga Lehrerin aus Leidenschaft :-)


Yoga bedeutet für mich: „mich zu spüren, im Hier und Jetzt, mich bei jeder Yogastunde besser kennenzulernen, mich zu akzeptieren, wie ich bin, Bewegungen mit Atem zu verknüpfen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, meinen Körper zu stärken und zu bewegen, und diese Erfahrung, Ruhe und Energie mit in den Alltag zu nehmen…"
 
Seit ihrer ersten Yogastunde ist Dagmar begeistert von der Yogaphilosophie und wie Yoga die Psyche und den eigenen Körper verändert. Yoga, Meditation und Massage können heilen, den physischen Körper stärken, Emotionen besänftigen und die Gedanken beruhigen. Seit dem folgten Yoga Teacher Trainings, aber auch Massage Ausbildungen. Dagmar unterrichtet neben Hatha, Yin und Vinyasa auch Yoga für Kinder, Dance Yoga, Aerial Yoga, Thai Massage und klassische Massage.


Daneben ist Dagmar Mutter von drei Jungs (8, 11 und 13 Jahre), beschäftigt sich viel mit dem Thema special needs und liebt es, durch die Welt zu reisen und zu wandern!


Ihr Unterrichtsstil zeichnet sich aus durch schweißtreibende, muskelaufbauende Vinyasa Sequenzen, eingebettet in sanfte Einheiten, die viel Raum für Entspannung ermöglichen. (Entspannungstechniken können z.B. Meditation, Phantasiereisen, Massagen, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training sein.)

 

Sandra Courser

~~Yoga ist für mich ein magischer Mix aus Auszeit, Rückzug, Kraft tanken und zu sich selbst finden.

Die wundervolle Vielfalt der Asanas, in eine Haltung bewusst einzutauchen, seinen Körper und Geist dabei im Moment wahrzunehmen.  Die Lenkung des Atems, die Konzentration auf das Jetzt, das zur Ruhe bringen des Geistes. Die allumfassende Philosophie des Yoga.  Es ist eine tiefe Liebe entstanden.

Yoga hatte schon so oft versucht, in mein Leben zu treten. Aber noch bis vor ein paar Jahren, habe ich mehr aus zeitlichen Gründen meiner anderen Leidenschaft, dem Tanz, den Vorrang gegeben.

Umso dankbarer bin ich dafür dass Yoga jetzt so viel Raum in meinem Leben einnehmen kann.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin im klassichen Yoga und habe meine Ausbildung bei Vika Jagucanskyte im "Yoga Loft - The Yoga Institute Mannheim" absolviert. Derzeit befinde ich mich dort noch in der Weiterbildung.

Yoga unterrichten zu dürfen und so die Magie des Yogas zu übermitteln, erfüllt mich sehr und ich bin glücklich über jeden Schüler, der mit einem Lächeln aus der Stunde geht.

 

Maria Eckstein

Mei Zhou

Claudia Suermann

Yoga ist für mich...
"... der Tanz von Atem und Bewegung, der den Geist klärt und das Herz weitet."

Claudia studierte in Heidelberg Anglistik und Romanistik, bevor sie Anfang der 90-er Jahre mit Yoga in Berührung kam.
Ihre 3-jährige Yoga-Ausbildung machte sie am Himalaya-Institut in Hamburg, danach folgten mehrere Jahre Weiterbildung in Viniyoga nach Desikachar.
Mittlerweile ist der Yoga, den sie vermittelt, das Substrat verschiedener Einflüsse, die sie im Lauf der Jahre inspiriert haben. Aus dieser Erfahrung heraus entstanden 2003 und 2005 unter Claudias Regie zwei Yoga-DVDs mit dem Schauspieler Ralf Bauer, die mittlerweile zu den meist verkauften Yoga-DVDs auf dem deutschen Markt gehören.
Ausser Yoga unterrichtet sie Pilates und Wirbelsäulengymnastik. Sie bietet mehrmals im Jahr ein Intensiv-Seminar Yoga und Meditation im Schweigen an.

Anita Burkhart-Röser

Yoga beutet für mich...
"... einen spürbaren Freiraum, ein Aufblühen von kraftvoller Ruhe und entspannter Klarheit."

Yoga begleitet Anitas Lebensweg seit über 30 Jahren und seit 1991 unterrichtet sie Yoga. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin beinhaltete ein mehrjähriges Studium an der Yogaschule R. Sriram, gefolgt von einem bis heute andauernden Einzelunterricht und Supervisionen.

Die Entwicklung von Achtsamkeit und der Mensch in seiner Einzigartigkeit stehen im Mittelpunkt ihrer Yogastunde, verschiedene Yogahaltungen/Bewegungsabfolgen werden im entspannten Atem praktiziert.  

In Meditationretreats mit Anita kann sich der Yogaweg vertiefen. Außerdem bietet sie Workshops zur Yogasutra an und begleitet Reisen zu den kulturellen und spirituellen Wurzeln in Indien.

Simone Hensel

... praktiziert Yoga und Meditation schon seit ihrem 19. Lebensjahr. Nach dem Abitur verbrachte Simone zwei Jahre (1982-84) zum Studium von Meditation und Yoga in Indien und Nepal. Später dann die Ausbildung zur Yogalehrerin bei der Heidelberger Akademie für Gesundheitsbildung unter Wolfgang Ulrich, Weiterbildung im Vini-Yoga der Tradition von Desikachar bei Karen Kold-Wagner und Power & Vinyasa Yoga Zertifizierung 200 h durch die Yoga Alliance, bei Laurie Hogie. Simone bietet neben Yoga auch Kurse in Stressbewältigung durch Achtsamkeit an. Ihre langjährige Erfahrung im Gesundheitscoaching und Stressmanagement lässt sie gerne mit in ihre Yoga Kurse einfließen.


Gymnastik


Doris Gatermann

Anne Karen Christensen

Anne Karen Christensen hat in Kopenhagen Sport studiert und arbeitet aktiv seit 20 Jahren im Fitness- und Gesundheitssport. Sie arbeitet sowohl in Hamburg als auch in Heidelberg mit Gruppen und  Einzelpersonen.

2005 hat sie beim DGI (Danish Gymnastics and Sport Association) ihre Pilatesausbildung absolviert und sich seitdem jährlich weiterqualifiziert.

Ausserdem ist sie zertifizierte "Effekt Trainerin": diese Trendsportart aus Skandinavien ist ein gezieltes Muskel-und Ausdauertraining,das den Körper ins Gleichgewicht bringt.

Seit 10 Jahren gibt sie Kurse mit dem von ihr entwickelten Konzept "Baby in Motion", ein Training für Mütter und Babies.

Roswitha Lange

Roswitha Lange ist Sportlehrerin und Krankengymnastin und hat als solche mehrere Jahre im klinischen Bereich des Rehazentrums Neckargemünd gearbeitet.

Roswitha kam zunächst mit eigenen Rückenproblemen zu Claudia Suermann und hat selbst erfahren können, wie positiv sich Gymnastik auf Rücken, Körper und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.

Seit 2001 gibt Roswitha selbst Kurse bei Yoga & Bewegung, hauptsächlich für Rückengymnastik. Sie möchte in ihren Kursen diejenigen ansprechen, die lange - vielleicht krankheitsbedingt - keine Gymnastik oder keinen Sport ausüben konnten und erst langsam wieder dorthin geführt werden möchten. Unabhängig vom Alter und der persönlichen Leistungsfähigkeit möchte sie auf sanfte und schonende Weise den Körper stärken, Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Koordination verbessern, mehr Balance und Beweglichkeit vermitteln. Die Intensität der Übungen variiert und wird an die Möglichkeiten jedes Einzelnen angepaßt.

Das Hauptziel ist: Freude an der Bewegung finden!