Donnerstag 20:15 - 21:30 mit Mei

Yinyasa

Yinyasa verbindet die Kraft und die Dynamik des Vinyasa Yogas mit der Ruhe von Yin Yoga.
Wir verbleiben länger in den jeweiligen Asanas und setzen dabei die Konzentration auf Atmung und Haltung.So erreichen wir einen körperlichen Ausgleich zum anstrengenden zurückliegenden Tag und gewinnen die mentale Ruhe und Gelassenheit für die bevorstehende Nacht. Im Fokus steht so die Regeneration von Körper und Geist.