Montag 9:45 - 11:00 mit Dagmar

Yin und Yang Yoga *

Mit Yin und Yang Yoga lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. In dieser Stunde verbinden sich dynamisches, aktives Vinyasa (Yang) mit sanftem Yin Yoga. Im Yang Teil entstehen kreative Sequenzen mit fließenden Bewegungen, die eine energetisierenden Effekt auf Körper und Geist haben.IM Yin Teil finden wir Zeit zum Loslassen, indem wir passiv in sanften Dehnungen verweilen.